Có những ngày bạn bắt đầu buổi sáng khá ổn.
Đầu óc tỉnh táo, làm việc trôi chảy.
Nhưng chỉ vài tiếng sau bữa ăn:
-
Cơ thể chùng xuống
-
Tinh thần rã rời
-
Dễ cáu gắt, khó tập trung
-
Mọi việc bỗng trở nên “nặng hơn bình thường”
Không phải vì bạn lười.
Cũng không hẳn vì công việc khó.
Rất có thể, năng lượng của bạn đang bị chi phối bởi những đợt lên xuống âm thầm của đường huyết.
Đọc tiếp “Đường huyết lên xuống thất thường: vì sao năng lượng của bạn “sáng nắng – chiều mưa”?”